14 Life Hacks Amerikanen ouder dan 50 moeten het weten
Wijsheid komt met leeftijd. Maar dat geldt ook voor het kraken van gewrichten, verminderde gehoormogelijkheden en lichaamspijn.
Ongeacht waar je op de leeftijdsschaal van 50+ valt, het is nooit te vroeg om te leren over trucs die je leven gemakkelijker kunnen maken naarmate je ouder wordt. Mindfally American heeft levenshacks onderzocht voor oudere mensen waarvan we geloven dat ze nuttig zijn en niet (ook) cheesy.
Wees niet verbaasd als je volwassen kinderen uiteindelijk sommige van deze hacks willen implementeren!
1: Openingspotten
Het openen van potten kan op elke leeftijd lastig zijn. Maar omdat artritis vaak tussen de 40 en 60 jaar begint, kan het nog uitdagender worden naarmate men ouder wordt.
Dus probeer een paar rubberen handschoenen en een rubberen band bij de hand te houden. De volgende keer dat je problemen hebt met het openen van een pot, wikkel je een rubberen band nauw om het deksel en probeer je het te openen met je rubberen handschoenen. De rubberen band geeft de handschoenen tractie en biedt je meer hefboomwerking en minder slippen.
2: Geen jeugdcaps
In 1970 werd de wetgeving aangenomen die een kindbestendige verpakkingen vereiste voor producten die gevaarlijk kunnen zijn voor patiënten, waaronder veel medicijnen. Patiënten kunnen hun apotheker echter vragen om hun voorgeschreven medicatie aan hen te worden gegeven zonder kindvrije doppen. Dit maakt het leven voor veel ouderen gemakkelijker om er toegang toe te krijgen.
Dat gezegd hebbende, als u ervoor kiest om geen kindvrije petten aan te vragen, is het van vitaal belang dat u uw medicatie opslaat op een plek waar kinderen het niet kunnen bereiken.
3: versterkt alarm
Als je merkt dat je problemen hebt met het horen van het alarm van je mobiele telefoon naarmate je ouder wordt, is deze truc voor jou: plaats je telefoon in een glas of beker. De volgende keer dat uw alarm afgaat, rinkelt het luider.
Hoe werkt dit, vraagt u zich? In plaats van het geluid van je telefoon die in alle richtingen afloopt, zoals wat er gebeurt als je je mobiele telefoon op je nachtkastje plaatst, dwingt de beker het geluid om in één richting uit te stralen. Het resultaat is een luider alarmruis.
4: Velsheelkunde afstandsbediening
U hoeft niet 50+ te zijn om uw afstandsbediening te verliezen of te moeten buigen om te zoeken om uw tv af te sluiten als u moe bent en naar bed wilt. Dat is waar Velcro in het spel komt.
Plaats een strook klittenband op de onderkant van uw afstandsbediening en een andere strook op de plaats waar u deze wilt opslaan. Een tafel naast uw bank of zelfs de armleuning van uw favoriete ligstoel zijn handige keuzes.
5: Zeg kaas
Alleen omdat je in de jaren 50, 60 of daarbuiten bent, betekent niet dat je niet jong van hart bent. Je kunt dus matchen hoe je je aan de binnenkant voelt met hoe je er aan de buitenkant uitziet door de gouden regel van het poseren van de foto te leren om de zichtbaarheid van de slappe huid rond je nek te verminderen.
De truc is om je nek uit te steken terwijl je je kin neerstopt. Probeer het eens om het verschil te zien tussen hoe je eruit ziet op een gewone foto en met deze "anti-turkey nek" hack.
6: Belt eerst omhoog
Niet alleen gaan veel mensen om met artritis naarmate ze ouder worden, maar veroudering vermindert ook de mobiliteit. Dus, hoewel je misschien een riem rond de broek hebt gooien die je in je jongere jaren droeg zonder een tweede gedachte, wordt het vaak moeilijker naarmate je ouder wordt.
Hier is een oplossing als u zich in deze positie bevindt: plaats uw riem rond uw broek voor Zet ze op. Op die manier hoef je niet te spelen met de achterlussen; Je moet gewoon je riem aan de voorkant vastmaken.
7: Niet meer strijken
Strijken is tijdrovend op elke leeftijd. En hoe oudere, hoe moeilijker het kan zijn om het strijkplank eruit te slepen en zorgvuldig elke rimpel uit kleding te strijken.
Als je het eens met je hoofd knikt, probeer dan een paar ijsblokjes in de droger te gooien de volgende keer dat je een lading wasgoed doet. We zullen niet te wetenschappelijk van je worden, maar de reden dat ijsblokjes rimpels voorkomen, is dat de combinatie van warmte uit de droger en vocht van de ijsbreuk waterstofbindingen in de stof van je kleding breekt.
Laat je kleren gewoon niet te lang in de droger. Anders konden rimpels beginnen te vormen.
8: Swing Clean
Je weet dat die vervelende stoflijn die een stoffen altijd achterlaat tijdens het vegen? Als persoon ouder wordt de stoflijn vaak van vervelende naar ronduit pijnlijk om te buigen en te proberen elk laatste deeltje in de pan te krijgen.
Een truc om dit probleem te omzeilen, is om uw stofpan op de grond te plakken. Om te voorkomen dat je voorover buigt, leg je de tape eerst op de Pustpan en leg je hem dan waar je wilt en druk je de tape naar beneden met je voet. Hoewel dit niet de meest handige optie voor grote ruimtes is, doet het wonderen voor kleinere gebieden.
9: sleutelringtruc
Zippers zijn een ander alledaags item dat jongeren als vanzelfsprekend beschouwen. Zijpen omhoog en omlaag trekken is niet zo eenvoudig als men ouder wordt, maar er is een truc die je kunt gebruiken om je frustratie erover te verminderen.
Probeer een sleutelring te bevestigen aan ritsen, zoals je jeans en jassen. De sleutelring is gemakkelijker te pakken en biedt meer hefboomwerking wanneer u probeert een rits omhoog te trekken.
10: Kaarsen verlichten
Wedstrijden zijn kort en kunnen moeilijk zijn voor langzamere, minder stabiele vingers om een kaars snel genoeg aan te steken voordat het vuur te dicht bij de huid komt. Het goede nieuws? Als je van het verlichten van kaarsen rond je huis houdt, kun je een ouder persoonsvriendelijk verlichtingsgereedschap vinden in je keukenkast: ongekookte spaghetti.
Stuur gewoon een match aan en houd een stuk of twee ongekookte spaghetti naar boven. Zodra de spaghetti in brand staken, kunt u meer tijd nemen om kaarsen te verlichten. Dit is een bijzonder geweldige truc als je een kaars in een diepe pot hebt.
11: Een tuin onderhouden
Tuinieren kan een uitstekende manier zijn voor mensen van 65 jaar en ouder om 150 minuten per week van gematigde intensiteitsactiviteit te krijgen die de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aanbeveelt. Het besteden van langdurige perioden van voordeel kan echter een nummer doen op de rug van een oudere persoon.
Dus, probeer de methode met dubbele planter een poging. Laten we zeggen dat je madeliefjes hebt die je wilt planten. In plaats van ze rechtstreeks in de grond te planten, graaf je een gat dat groot genoeg is voor het daisies van de pot om erin te passen. Verdubbel dan de potten. Zodra het seizoen eindigt, kunt u de eerste pot verwijderen, waardoor de tweede pot in de grond wordt begraven, klaar voor u om er het volgende jaar nog een potbloem in te plaatsen.
Als alternatief, als u in een warmere klimaat leeft, kunt u deze dubbele potmethode gebruiken om de stijl van uw bloemen in uw tuin het hele jaar door te veranderen. Hoewel het eerste jaar van de implementatie van deze methode extra werk nodig heeft om gaten te graven, zal je tuinleven daarna gemakkelijker zijn.
12: Tape je tapijten
Niemand van ons vindt het leuk om hierover na te denken als we jong zijn, maar de waarheid is dat naarmate we ouder worden, de kansen dat we vallen en een botverhoging breken. Volgens de National Council on Aging valt meer dan 25% van de Amerikanen van 65 jaar oud elk jaar. Het is dus verstandig om je huis voor te bereiden op je gouden jaren voordat je dat punt bereikt.
Een manier om dit te doen is door tweezijdige tape op gebiedsarmen te plaatsen. Dit vermindert de kans dat de tapijten zich vastbinden en je voet vangen, waardoor een val.
13: verloren items vinden
Velen van ons weten het gevoel te realiseren dat je een klein, belangrijk item op de grond hebt laten vallen. Terwijl jongere mensen op hun handen en knieën kunnen stappen om ernaar te zoeken, is dit niet zo eenvoudig voor oudere mensen.
Dus als je je in deze hachelijke situatie bevindt, probeer dan een nylon doek over de monding van de slang van je vacuüm te plaatsen. Wanneer u uw vacuüm inschakelt en deze gebruikt om naar uw verloren item te zoeken, raakt het gevangen in de nylon.
14: Je schop transformeren
Veel mensen van 50+ zijn in staat om fysiek werk te doen. Desalniettemin verwelkomen vele trucs om dat werk een beetje minder terug te laten werken.
Als je in een besneeuwd klimaat leeft, probeer dit dan de volgende keer dat je je oprit moet scheppen: wrijf auto wax op het schepgedeelte van je schop. Dit zal de sneeuw gemakkelijker van je schop laten glijden, waardoor je niet extra werk moet doen om de sneeuw eraf te krijgen.
11 dingen die verdwijnen als je met pensioen gaat
Een enquête van Lincoln Financial Group zegt dat 60% van de gepensioneerden terug in de tijd zou gaan als ze konden en veranderen hoe ze hun pensioen hebben gepland tijdens hun werkjaren. Of het nu voor beter of slechter is, dit zijn enkele van de dingen die verdwijnen bij het met pensioen gaan.
11 dingen die verdwijnen als je met pensioen gaat
14 dingen die Amerikanen beseffen naarmate ze ouder worden
Sommige mensen zijn bang voor ouder worden, maar er komt tenminste één goede zaak er vaak bij: de wijsheid om dingen niet te doen die klinken als een goed idee maar niet. Dit zijn enkele van de waardevolle lessen die veel Amerikanen hebben geleerd zodra ze enkele decennia onder hun riemen hebben.
14 dingen die Amerikanen beseffen naarmate ze ouder worden
Je kunt dit artikel ook in andere talen lezen:
